İftar ve sahur arasında kuruyemiş

Yapılan açıklamada, ‘’İftar ile sahur arasında kuru yemiş, taze veya kuru meyve, yoğurt, her gün olmamak kaydıyla küçük porsiyonlarda meyve tatlıları veya sütlü tatlılar yiyebilirsiniz’’ denildi. İftar ile sahur arasında ceviz, ay çekirdeği, fındık, badem, kaju gibi yemişlerin içerisinde sağlıklı yağlar bulunmasından dolayı tüketilmesi öneriliyor. / / Haber Merkezi