30 dakika yürüyüş uyarısı

Yozgat İl Sağlık Müdürü Dr. Fatih Şahin, kilo kontrolünü sağlamak ve sindirim sistemini rahatlatmak için her gün 30 dakika yürüyüş yapılması gerektiğini söyledi. Hareketsiz yaşamın modern toplumlar için en önemli sorunların başında yer aldığını, yalnızca yetişkinler için değil, çocuklar ve gençler için bu durumun ciddi bir sağlık riski oluşturduğunu belirten Şahin, Fiziksel hareketsizliğin, dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında obezitenin de önünde, dördüncü sırada yer aldığını vurguladı. Haber Merkezi