Dr. Karaarslan’dan çocuklar ve yaşlılar için kritik uyarı

Gündüz saatlerinde sıcak, akşam saatlerinde ise serin ve soğuk havanın etkili olmasının bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğini belirten Karaarslan, özellikle kronik ve risk gruplarının daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
Dr. Karaarslan, sıcaklık ve nemdeki hızlı değişimlerin hem soğuk algınlığı hem de alerjik hastalıkların artmasına neden olduğunu ifade ederek, “Bu dönemde vücut hava şartlarına tam uyum sağlayamadığı için bağışıklık sistemi zayıflayabiliyor. Bağışıklık sistemindeki bu düşüş, kişiyi enfeksiyonlara ve çeşitli hastalıklara karşı daha savunmasız hale getiriyor,” dedi.
Ani hava değişimlerinden en çok çocuklar ve 65 yaş üstü bireylerin etkilendiğine dikkat çeken Karaarslan, bunun temel nedeninin bu yaş gruplarında bağışıklık sisteminin daha hassas olması olduğunu belirtti.
Ayrıca kapalı ve yeterince havalandırılmayan ortamlarda uzun süre bulunmanın da hastalık riskini artırdığına işaret eden Karaarslan, “Çalışma ortamlarının ve kapalı alanların düzenli olarak havalandırılması büyük önem taşıyor. Aksi halde mikroplar için uygun bir ortam oluşabiliyor,” şeklinde konuştu.
“BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ GÜÇLENDİRİLMELİ”
Mevsimsel hastalıklara karşı en etkili mücadelenin bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi olduğunu ifade eden Dr. Karaarslan, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine vurgu yaptı. Düzenli uyku, dengeli beslenme ve stres yönetiminin sağlığı korumada kilit rol oynadığını belirten Karaarslan, vatandaşlara şu önerilerde bulundu:
Sağlıklı ve dengeli beslenin
Sigara ve alkol tüketiminden kaçının
Düzenli egzersiz yapın
Yeterli ve kaliteli uyku uyuyun
Gün içinde bol su tüketin
Vitamin ve mineral açısından zengin besinler tercih edin
Stresten uzak durmaya çalışın
Kişisel hijyen kurallarını ihmal etmeyin
Dr. Karaarslan, alınacak basit ama etkili önlemlerle mevsim geçişlerinde görülen hastalıkların büyük ölçüde önlenebileceğini belirterek, vatandaşlara sağlıklarını korumaları konusunda hassasiyet çağrısında bulundu.
/ Haber Merkezi