Öğrencilere Stres Yönetimi ve Sınav Başarısı” semineri

Eğitimci-yazar Süleyman Beledioğlu, Büyük Sinema Konferans Salonunda 11. ve 12. Sınıf öğrencilerine yönelik “Stres Yönetimi ve Sınav Başarısı” konularında seminer verdi.
Doğu Akdeniz Üniversitesi Eğitim Danışmanı Süleyman Beledioğlu, sınavlara hazırlanan öğrencilere ders çalıştıktan sonra televizyon, bilgisayar ve akıllı telefonlardan uzak durmalarını istedi.
Türkiye´deki birçok öğrencinin sınav öncesi stres yaşadığını belirten Beledioğlu, “bilgilerin hafızada tutulamamasının sınav stresine neden oluyor. Öğrenci bir konuyu aklında tutmak ve stresten uzaklaşmak istiyorsa dersinin konusunda aralıklı tekrar yapmalıdır. Dönüp dolaşıp o konuya ara ara göz atmak etkili akılda tutma yönteminin en geçerli yoludur. Tekrar, unutmaların önüne geçer. Planlı ve programlı çalışmanın öğrencinin sınava dair duygularını düzenlemesi açısından önemli. Plan yapmayan öğrencilerin konuları yetiştiremeyeceği hissine kapılıyor” dedi.
Öğrencilerin acele ettikçe dikkatlerinin de dağıldığını ifade eden Beledioğlu, “Eğer bir öğrencinin planı yoksa konuları yetiştiremeyeceği hissine kapılır. Bu da öğrencinin acele etmesine ve acele ettikçe dikkatinin dağılmasına neden olur. Bu yöntemi uygulamak çok basittir ama uygulanmazsa dikkat dağılır yani zincirleme bir yöntemdir ama planınız varsa, planlı çalışıyorsanız zaman yeterliliği hissi yaşarsanız ve başarılı olursunuz” dedi. Planlı ve programlı ders çalışmanın önem taşıdığını vurgulayan Beledioğlu, “Ama molalara da çok dikkat etmeleri lazım. 3 saat ders çalışan bir öğrenci en az 45 dakika mola vermelidir. Öğrenci bir gün içerisinde 3 farklı dersten fazla çalışmamalıdır çünkü kafa, gelen çok fazla uyarıcı karşısında dağılabiliyor. Bunun normali sınava hazırlanan bir öğrencinin bilgilerinin akılda kalabilmesi için öğleden önce bir ders, öğleden sonra da bir ders çalışma şeklindedir. Ders çalıştıktan sonra televizyon, bilgisayar ve cep telefonuna yönelmek, çalışılan bilgileri tahrip eder. Bunların yerine yürüyüş yada hafif spor yapmak tercih edilebilir” diye konuştu.
Programın sonunda İl Milli Eğitim Müdürü Yusuf Yazıcı günün anısına Beledioğlu´na hediye takdim ederek, teşriflerinden dolayı eğitim camiası adına teşekkür etti.