Psikolojik Danışman Demir Covid19 süreci ile ilgili konuştu

Psikolojik Danışman Selmanur Demir gazetemize pandemi süreci ile ilgili şu açıklamalarda bulundu:
Yeni normal hayat ile birlikte insanlarımız önce rahat bir nefes aldı. Daha sonra ise bu durumun boşvermişlik sendromuna dönüştüğünü gördüm. “Ne olacaksa olsun artık, korkmuyorum” gibi söylemleri sıkça duymaya başladım. Daha önce fazla endişelerimizin önüne geçmeye çalıştığımız bir sohbet yapmıştık, şimdi ise boşvermişliğin önüne geçebilmeyi umut ediyorum. Kendimizi savunmasız bırakmak bize ve sevdiklerimize zarar verecektir. Hem düşünsel hem de davranışsal olarak daha bilinçli hareket etmemiz gerektiğini öncelikle söylemek istiyorum.
Pek çok insan enfekte olma, enfekte olan sevdiği birine sahip olma veya maddi kaygılar, iş ve gelecekle ilgili kayıplar konusunda endişelerini dile getiriyor.
Amerikan Psikoloji Derneği, küresel bir salgının çok boyutlu ve birbirine bağlı etkilerinin olduğunu belirterek; artan ırkçılığı, bozulan ekonomiyi ve akıl sağlığı krizlerini tanıyan bir kararı kabul etti ve geniş kapsamlı bu zararları ele alırken de psikolojinin rolüne dikkat çekti. Birçok konuya vurgu yapan kararda ayrıca telepsikoloji yoluyla akıl sağlığı tedavisinde çevrimiçi tedavinin sağlanmasına da dikkat çekilmiştir. Aynı zamanda bu kararda, koronavirüsün kişilerarası ilişkilere aşırı stres uygulaması, uzun süreli izolasyon ve okul kapanışları nedeniyle normal çocuk gelişimini tehdit etmek de dahil olmak üzere kapsamlı ikincil hasarı özetlenmiştir.
2020 yılının getirdiği pandemi süreci ile birlikte eski normal hayatı yaşamanın olanaksız olduğu ve değerlerimizin her geçen gün değiştiği bu günlerde yapabileceğimiz en önemli şey içinde bulunduğumuz durumu kabullenmek ve endişeye kapılmadan hayatımıza devam edebilmektir. Yaşadığımız endişelerin büyük ruhsal problemleri de beraberinde getireceği unutulmamalıdır.
Sizlere anlatmak istediklerimi Gandhi’nin çok sevdiğim bir sözü ile özetlemek istiyorum.
Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür…
Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür…
Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür…
Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür…
Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür…
Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür…
Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür…