Dr. Üstüner: Destek alarak sigarayı bırakalım

Her yıl dünya genelinde 8 milyondan fazla insanın tütün kullanımına bağlı hastalıklardan yaşamını yitirdiğini ifade eden Uz. Dr. Tuğba Üstüner, bu ölümlerin 7 milyonunun doğrudan tütün kullanımına, 1,2 milyonunun ise pasif içiciliğe bağlı olarak gerçekleştiğini vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, dünyadaki çocukların yarısının tütün dumanına maruz kaldığını ve her yıl 65.000 çocuğun pasif içicilik nedeniyle hayatını kaybettiğini hatırlattı.
TÜTÜN KULLANIMININ SAĞLIĞA ZARARLARI
Sigaranın, başta akciğer kanseri, KOAH ve kalp-damar hastalıkları olmak üzere pek çok ölümcül hastalığın en önemli nedenlerinden biri olduğunu belirten Dr. Üstüner, sigara içen bireylerin akciğer kanserine yakalanma riskinin sigara içmeyenlere oranla 15 ila 30 kat daha fazla olduğunu dile getirdi. Sigara kullanımının yol açtığı başlıca sağlık sorunları şunlardır:
KOAH, astım ve pnömoni gibi solunum yolu hastalıklarını tetikler. Özellikle genç yaşta sigaraya başlayanlarda KOAH riski daha yüksektir.
Kalp-damar tıkanıklıklarına yol açarak, kalp krizi ve inme riskini artırır.
Hamilelerde düşük, erken doğum ve bebek ölümlerine neden olabilir.
Pasif içicilik nedeniyle sigara kullanmayan bireylerde de ciddi sağlık sorunları ortaya çıkar.
Dr. Üstüner ayrıca, elektronik sigara, nargile ve ısıtılmış tütün ürünlerinin de kanserojen maddeler içerdiğini ve sağlığa ciddi zararlar verdiğini vurgulayarak, “Tütün dumanına maruz kalmanın güvenli bir seviyesi yoktur” dedi.
SİGARAYI BIRAKMANIN SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ
Sigaranın bırakılmasının her yaşta sağlık açısından büyük faydalar sağladığını ifade eden Dr. Üstüner, sigarayı bırakmanın ardından vücutta meydana gelen olumlu değişimleri şu şekilde sıraladı:
İlk 20 dakikada: Kalp atış hızı ve kan basıncı normale döner.
12 saat içinde: Kandaki karbonmonoksit seviyesi normale iner.
2-12 hafta içinde: Dolaşım iyileşir, akciğer kapasitesi artar, nefes darlığı ve öksürük azalır.
1 yıl içinde: Kalp krizi riski yarıya düşer.
10 yıl içinde: Akciğer kanseri riski sigara içen bir bireye göre yarı yarıya azalır.
15 yıl içinde: Koroner kalp hastalığı riski, sigara içmeyen biriyle aynı seviyeye gelir.
“Ne kadar erken bırakılırsa, vücut o kadar hızlı toparlanır ve kendini yeniler,” diyen Dr. Üstüner, sigarayı bırakmanın sağlıklı bir yaşam için atılacak en önemli adımlardan biri olduğunu vurguladı.
SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN DESTEK ALIN
Türkiye’nin en çok sigara içen ülkeler arasında 11. sırada yer aldığını hatırlatan Dr. Üstüner, sigara tüketiminde azalma olsa da tütün kullanımına bağlı hastalık ve ölümlerin hala ciddi bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirtti. Sigarayı bırakmak isteyenler için ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ve sigara bırakma poliklinikleri aracılığıyla ücretsiz destek sunulduğunu hatırlatarak, nikotin bağımlılığından kurtulmak için tıbbi tedavi, psikolojik destek ve nikotin yerine koyma tedavileri gibi yöntemlerin bulunduğunu ifade etti.
SAĞLIKLI BİR GELECEK İÇİN SİGARAYI BIRAKIN
“Sigara, en önemli önlenebilir ölüm nedenidir. Bugün sigarayı bırakarak kendinize ve sevdiklerinize en büyük iyiliği yapabilirsiniz. Unutmayın, sigarayı bırakmak için en doğru zaman şu andır! Sağlıklı bir nefes ve daha güzel bir gelecek için, sigarayı bırakın ve hayatınızı değiştirin!” diyerek sözlerini tamamladı.
/Haber Merkezi