Nöbetçi Eczaneler
Doktor Koç, osteoporozun kemik kırılganlığı ve kırık riskinde artışa yol açan, yaşla birlikte daha sık görülen ancak sadece yaşlı bireylerde değil, genç erişkinlerde, erkeklerde ve hatta gebelerde bile karşılaşılan bir hastalık olduğunu ifade etti.
Doktor Koç, osteoporozun halk arasında “kemik erimesi” olarak bilindiğini belirterek, “Yaş en büyük risk faktörlerinden biri olsa da osteoporoz sadece yaşlılarda görülmüyor. Bazı ilaç kullanımları, yaşam tarzı alışkanlıkları, alkol, sigara ve yoğun kahve tüketimi de hastalığın görülme sıklığını artırıyor” dedi.
KADINLARDA RİSK DAHA YÜKSEK
Özellikle menopoz sonrası kadınların osteoporoz açısından daha yüksek risk taşıdığını belirten Koç, bu süreçte düzenli kemik taramaları yapılmasının önemine dikkat çekti. Koç, “Menopoz sonrası kadınlar, özellikle ilk beş yılda bir kez kemik dansitometre ölçümü yaptırmalı ve kemik sağlığına özen göstermelidir” diye konuştu.
OSTEOPOROZ ÖNLENEBİLİR
Osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğunun altını çizerek, 18-20 yaşlarından itibaren kemik sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Koç, “Dengeli beslenme, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, osteoporozu önlemede kritik bir rol oynar” dedi.
Koç, kalsiyum açısından zengin gıdaların önemine vurgu yaparak, “Bir insanın günlük kalsiyum ihtiyacı 1200 ünitedir. Bu ihtiyacı süt, yoğurt ve peynir gibi gıdalarla karşılayabiliyoruz. Ancak bunu sağlayamayan hastalarımıza kalsiyum destekleri veriyoruz” ifadelerini kullandı.
SAĞLIKLI YAŞAM TARZI VURGUSU
Osteoporozdan korunmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin önemine de dikkat çeken Koç, “Alkolden, kahveden uzak durun ve hareketli bir yaşam tarzı benimseyin” dedi. Osteoporozun etkin bir şekilde tedavi edilebildiğini belirten Koç, kemik sağlığı ile ilgili soruları olanların mutlaka bir fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanına başvurmalarını tavsiye etti.
Koç, “Dengeli beslenerek, fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanlarıyla iletişimde kalarak kırıktan korunabilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz” diyerek sözlerini tamamladı.
/Haber Merkezi
