Nöbetçi Eczaneler
Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde hızla artan obezite vakaları, birçok kronik hastalığın da temelini oluşturuyor.
Yozgat Şehir Hastanesi Diyetisyeni Öznur Polat, obeziteyle mücadelede bireysel farkındalığın ve bilinçli yaşam tarzının önemine dikkat çekerek, önemli açıklamalarda bulundu.
FAZLA KİLODAN KRONİK HASTALIKLARA UZANAN TEHLİKE
Diyetisyen Polat, obezitenin tanısında en yaygın kullanılan yöntem olan Beden Kütle İndeksi (BKİ) hakkında şu bilgileri paylaştı:
BKİ 25 kg/m² üzeri: Fazla kilolu,
BKİ 30 kg/m² üzeri: Obezite sınırıdır.
Düzensiz beslenme, yüksek kalorili gıdalar ve hareketsiz yaşam tarzı, obezitenin en temel nedenleri arasında yer alıyor. Polat, obezitenin sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikososyal sorunlara da yol açarak bireylerin yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşürdüğünü vurguladı.
Çözüm: Erken Yaşta Doğru Alışkanlıklar
Obezite tedavisinden çok önlenmesinin daha etkili olduğunu belirten Polat, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük yaşlarda kazanılması gerektiğini söyledi:
“Çocukluk döneminde edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları, yetişkinlikte obeziteye zemin hazırlar. Bu nedenle erken yaşta sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmalı.”
KİŞİYE ÖZEL PROGRAM, BİLİMSEL YÖNTEMLER
Obezite tedavisinde kalıcı ve sağlıklı kilo kaybının hedeflenmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Polat, “Diyet programları mutlaka kişinin yaşı, cinsiyeti, sağlık durumu ve yaşam tarzına göre uzmanlar tarafından hazırlanmalıdır. Şok diyetler ve bilimsel temeli olmayan yöntemlerden kesinlikle uzak durulmalıdır” dedi. / Haber Merkezi
Uzmanlardan sağlıklı yaşam için uyarılar
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından “sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlanan obezite, günümüzde sadece bireysel bir sağlık problemi değil, küresel bir salgın olarak değerlendiriliyor.
